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71日目、朝の測定(*ノωノ)

おはようございます(∩´∀`)∩



今日は調整日なので・・・

朝ごはんはバナナミルクを飲みます(*^^)v

朝のバナナはとってもいい

置き換えダイエットでも、

朝食をバナナにするっていう

やつがありますもんね(*´ω`*)

食べすぎた次の日とかは、

こんな感じで調整するといいと思います





体重は56.2キロ↓

DSC05597.jpg

やっぱり55キロにならんかった(笑)

仕方ないね~(;^ω^)

食べすぎだもん(笑)

(´-ω-`)




BMI値は23.1↓

DSC05595.jpg




体脂肪率は32.1%↓

DSC05596.jpg




今日の夜の測定では、

56.2~56.4キロくらいになってたい

そしたら、明日の朝には55キロ台

地道に頑張ります(笑)





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プロフィール

華ぽんず

Author:華ぽんず
はじめまして!
華ぽんずと申します(*^^)v

去年の8月まで69キロあったデブ主婦です!
体重も体形もそろそろヤバイと思い、ダイエットをすることにしましたが…
基本、三日坊主で運動とかもしたくない…
グーたらしながら、ダイエットをしていきたい!!

今回こそ、頑張らなきゃなぁ~(笑)

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