第一回ダイエット記録 part2

※これは過去のダイエット記録です。


前回の続き・・・


前回の記事では開始から1ヶ月で・・・

69キロから60.8キロになりました(∩´∀`)∩

今回はその後の記録を書きたいと思います



9月22日~10月1日の成果は-0.4キロ

60.8キロ→60.4キロ


最初に比べて徐々に落ちる体重が減り始めてますね(>_<)

これは自分の体重でかかっていた負荷が、軽くなってきていて

普通に生活している中で、1日に消費するカロリーが減っているから(;^ω^)

本当は、そのぶん運動で消費カロリーを増やすといいのですが・・・

私はキツイ運動はしません!

ぐーたらしながらダイエットしたいので(笑)



1日~7日の成果は-1.3キロ

60.4キロ→59.1キロ


え?結構減ってんじゃん!?

って思うでしょ?(;^ω^)

このときの私は、減らなくなってきた体重に焦りを感じ(+o+)

1日の摂取カロリーを500未満にして生活していました

詳しくは「第一回ダイエット記録 part3」に結果として書きますが・・・

かなり無理をしすぎて、体に影響が出てきた頃です( ゚Д゚)




7日~15日の成果は-0.4キロ

59.1キロ→58.7キロ




15日~25日の成果は-0.8キロ

58.7キロ→57.9キロ




25日~11月4日の成果は-1.5キロ

57.9キロ→56.4キロ


「もうとりあえずいいかな~・・・」

「やめようかなぁ~・・・」

「体に異変があってちょっと怖いしなぁ~」

と思っていた頃です(笑)




4日~22日の成果は-0.6キロ

56.4キロ→55.8キロ


日にちの間が長いのは、あまりやる気がなく(笑)

体重を記録していなかったから(;^ω^)

でも、完全にやめていたわけではなかったので

少しは落ちていますね!



祝 3ヶ月( *´艸`)

ということで、ここで第一回ダイエットを終了したのです(*^^)v



次の記事では、第一回ダイエットのまとめをします(*^^*)

ここまでの記事をみて

「500カロリー未満ね・・・やってみよう!」と思った方!

デメリットもいろいろあったんですよ(>_<)

その辺も詳しく書きますので

実践する前に、か~な~ら~ず!!

次回の「第一回ダイエット記録 part3」を見てください




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プロフィール

華ぽんず

Author:華ぽんず
はじめまして!
華ぽんずと申します(*^^)v

去年の8月まで69キロあったデブ主婦です!
体重も体形もそろそろヤバイと思い、ダイエットをすることにしましたが…
基本、三日坊主で運動とかもしたくない…
グーたらしながら、ダイエットをしていきたい!!

今回こそ、頑張らなきゃなぁ~(笑)

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