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第二回ダイエット記録 始動!

こんにちは(/・ω・)/


今日から、二回目のダイエット記録を開始します(∩´∀`)∩


昨日の記事でルールにも入れましたが・・・

目標はやる気維持のために、細かく設定していきたいと思います

まずは、めざせ55キロです!!


体重測定は、できるだけ朝と夜の2回します!

ブログは昼と夜の更新になると思います(*^▽^*)


さぁ!まずは・・・

今日の朝の体重が59.1キロ↓

DSC04839.jpg


BMI値が24.3↓

DSC04840.jpg


体脂肪率が33.7↓

DSC04841.jpg



ちなみに今回は1発目の測定なので

水着を着て写真を撮っておきました!

恥ずかしボディーです(>_<)



DSC04836.jpg

正面からみても、お腹がポニョですね(笑)

お尻の横側にもお肉がまかれてるみたい(;^ω^)



DSC04837.jpg

横から見ると地獄ですわ( 一一)

お腹の出っ張りが気になる( ゚Д゚)

腕の太さもかなりのものです(笑)



DSC04838.jpg

後ろ姿で気になるのは、やっぱりお尻と腕!

お尻の大きさは子供のころからのコンプレックス(*ノωノ)

もう少しなんとかしたいものです(+o+)


汚い画像を見せてしまってすいません!!(苦笑)


ということで-4.1キロを目指します('ω')ノ

目標が低いかもしれませんが・・・

自分が「これならできる!」と思える目標を立てると

モチベーションを維持してダイエットができるのでオススメです


ルールの通り、朝ごはんもきちんと食べました!

タンパク質をとりたいので・・・

鶏のささ身を2本と、白米を150g(*^^)v


これから食べる昼ご飯は・・・

鶏のささ身2本とヨーグルト(*´ω`*)

本当はもう少しカロリーを取りたいのですが(>_<)

冷蔵庫が空っぽで何も作れなかった(笑)


帰りに買い物をして、明日からはもう少しカロリーをとります(;^ω^)



そういえば!

旦那も道連れでダイエットすることになりました!

旦那は165㎝の63キロで・・・

体重はそんなでも無い気がするのですが( ゚Д゚)

お腹が出てる(笑)

私より年齢も12歳上なので、

中年太りってやつですかね(>_<)



旦那の分の食事管理をすることになったのですが・・・

お菓子とかジュースが大好きだし、

自分にとにかく甘いので

仕事の休憩中とか、私が見張れない場所で

食べてしまうのではと心配です



今回のダイエットは夫婦で挑むことになりました!

不安もありつつ、今後の変化に期待してます(*^▽^*)

よかったら皆さんも一緒にどうですか?



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プロフィール

華ぽんず

Author:華ぽんず
はじめまして!
華ぽんずと申します(*^^)v

去年の8月まで69キロあったデブ主婦です!
体重も体形もそろそろヤバイと思い、ダイエットをすることにしましたが…
基本、三日坊主で運動とかもしたくない…
グーたらしながら、ダイエットをしていきたい!!

今回こそ、頑張らなきゃなぁ~(笑)

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